Ефективні напої і коктейлі, швидко втамовує голод
Про ефективних напої, які не тільки вгамують апетит, але і допоможуть в боротьбі із зайвою вагою, читайте в нашій статті Основні принципи правильного харчування для схуднення. Топ-10 коктейлів для схуднення.
А що стосується голодоутоляющих коктейлів і відварів, якщо ви страждаєте нападами неконтрольованого апетиту, радимо спробувати такі напої:
- компот із сухофруктів з мінімумом цукру – геніальне засіб від раптово накатившего голоду;
- настій петрушки – подрібніть пучок зелені і заваріть в склянці гарячої води; вживайте, наполігши протягом 20 хвилин;
- инжирная настоянка – кілька плодів інжиру заварити в 0,5 л окропу і через 10 хвилин ефективний напій для обману голоду готовий;
- настій чайного гриба – не тільки втамовує апетит і сприяє зниженню ваги, але і бере участь у загальному оздоровленні мікрофлори організму;
- настоянка часнику – розітріть 3 зубчики і залийте 250 мл ледь теплої води; настоюватися такий напій буде протягом години, а пити його потрібно на ніч – по 1 ст. л.
- кисневий коктейль, придбати який сьогодні можна в будь-якому спортивному центрі, за лічені хвилини знижує відчуття голоду і дозволяє відчути ситість за рахунок бульбашок повітря, які в ньому присутні.
