Салат щітка для схуднення: скільки можна скинути?
Перш, ніж говорити про «тікають» кілограмах, розберемося в калорійності страви. Так як салатик складається з овочів і фруктів, то максимум, що отримує організм при вживанні салату Щітка — це 30-50 ккал на 100 г готового продукту. Іншими словами, навіть з’ївши кілограм такого салатику, ви отримаєте максимум 500 ккал. Головне — не забувайте ділити їжу на порції.
Згідно з відгуками в інтернеті (нижче наведемо деякі з них), дівчата досягали результатів до 5-7 кг за тиждень.
Слід зауважити, що кількість втрачених кілограмів безпосередньо залежить від початкового ваги. Повні дівчата завжди скидають більше, ніж худі. Також не слід забувати про правильному пиття води і випивати в добу 1,5–2 л чистої негазованої рідини.
Як приготувати салат щітка для схуднення: покрокові рецепти з фото
Основа салату — це свіжі овочі, приправлені олією і лимонним соком. Рецептів приготування такої страви досить багато, ми ж підібрали найбільш ефективні для схуднення і детокс всього організму.
