Укладаємо дитину спати без сліз і істерик: як укласти спати вночі і вдень немовляти і малюка старше без заколисування, ритуали перед сном
Денний сон: укладаємо дитини без проблем
У денного сну для маленьких діток також є свої нюанси. Повністю відмовлятися від таких снів не можна, оскільки вони сприяють нормальному розвитку всіх органів і систем дитини. У дітей досить часто є своя думка з приводу денного сну, і воно категорично не збігається з думкою батьків. Іншими словами, вони просто відмовляються лягати спати вдень.
Існує кілька правил, завдяки яким дитина буде засинати вдень набагато швидше.
Звичка спати вдень повинна вироблятися з дитинства. Мамина завдання так організувати день дитини, щоб він лягав спати в один і той же час щодня. Звикання до режиму – це вкладання спати дитину без проблем.
Щоб дитина спала вдень, необхідно створити привабливу обстановку. Тобто в кімнаті для відпочинку повинна бути спокійна, тиха обстановка. Оскільки дітки сплять досить чутливо (це пов’язано з формуванням психіки), то порушити відпочинок можуть навіть самі незначні звуки.
Відповідні умови для сну повинні бути обов’язково! Це температура повітря 19-21°С.
Провітрювання кімнати посприяє більш міцному сну малюка.
Краще за все дитина спить, коли ситий і втомився. Тому перед обіднім сном краще всього погуляти на свіжому повітрі, «нагуляти апетит», після — погодувати малюка і лише потім укласти малюка спати.
