Автор: Забужко С

Розвантажувальні дні або день схуднення. Меню розвантажувального дня

Розвантажувальний день на кефірі

Це дуже ефективний спосіб швидко скинути кілька кілограмів.

Протягом дня (але не пізніше 8 вечора) випиваємо 1-2 склянки знежиреного кефіру через кожні 2-3 години. Можна паралельно пити і питну воду.

Розвантажувальний день на вівсянці

Беремо 200 грам вівсяних пластівців і варимо рідку кашу на воді 6-8 хвилин. Сіль і цукор не використовуємо. Ділимо кашу на 4-5 порцій і їмо протягом дня. Запиваємо питною водою.

Розвантажувальний день на сирі

Беремо один кілограм нежирного сиру, ділимо на 4-5 частин і вживаємо протягом дня. Запиваємо водою або зеленим чаєм.

Розвантажувальний день на зеленому чаї

Беремо 1,5 літра окропу, всипаємо 4 чайні локі зеленого чаю і наполягаємо півгодини. Додаємо літр молока і даємо постояти ще 15 хвилин. Проціджуємо і п’ємо протягом дня по 1-2 чашки. Переважно використовувати молоко з мінімальною жирністю або зовсім знежирене.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7

Як дуже швидко захворіти по-справжньому в домашніх умовах: за 5 хвилин, за ніч або за день

Ангіна у дітей: причини, ознаки, симптоми і способи лікування в домашніх умовах антибіотиками, гомеопатією і народними засобами

Варення з кульбаб: ароматний десерт з кульбаб

Гормональні протизаплідні таблетки: протипоказання і шкоду для організму

Лікування гіпергідрозу в домашніх умовах. Ефективні препарати, косметика, народні засоби від підвищеного потовиділення

Епідуральна анестезія при кесаревому розтині і пологи: за і проти, можливі ускладнення, протипоказання, ціна та відгуки про епідуральної анестезії

Список лужних продуктів харчування і напоїв у таблиці: користь і меню лужного харчування для кислотно-лужного балансу в організмі. Які продукти лужні?

У чому небезпека високого і низького тиску при вагітності? Ознаки і причини підвищеного і зниженого тиску на пізніх термінах і способи його нормалізації

Як вивести жировик на обличчі і на тілі в домашніх умовах: причини появи жировиків і способи їх видалення аптечними і народними засобами

Як втамувати голод без їжі і позбутися від почуття голоду найдієвішими і простими способами

Зі скількох і до скількох років зростає жіноча груди у дівчат: причини чому починає рости груди, що впливає на її зростання і як прискорити процес зростання грудей підлітку в домашніх умовах

Сильний сухий та вологий кашель у дитини: способи лікування та причини появи. Поради доктора Комаровського і корисне відео про лікарські препарати від кашлю для дітей до року і старше