Автор: Забужко С

Розвантажувальні дні або день схуднення. Меню розвантажувального дня

Як потрібно поводитися під час розвантажувального дня?

Розвантажувальні дні — це невелика «струс» для організму, адже вони збивають звичний розпорядок дня. Але особливих обмежень звичного способу життя немає. Тільки за добу до початку етапу розвантаження слід не вживати алкоголь, здобу, копчені і смажені продукти.

Розвантажувальні дні для вагітних

Такі дні рекомендується проводити майбутнім мамам раз в два тижні. Харчування має бути дробовим і частим — 5-6 разів на день. Їжу необхідно ретельно пережовувати. Такий спосіб допоможе вагітним, які вже набрали зайві кілограми, не допускати подальшого набору ваги. Кращі будуть кефірні дні, яблучні і сирні.

При введенні в свій графік харчування розвантажувальних днів, вагітній жінці попередньо необхідно проконсультуватися з гінекологом на наявність протипоказань!

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7

Як дуже швидко захворіти по-справжньому в домашніх умовах: за 5 хвилин, за ніч або за день

Гормональні протизаплідні таблетки: протипоказання і шкоду для організму

Ларингіт: лікування, симптоми, форми та профілактика захворювання у дітей і дорослих. Ліки, антибіотики і інгаляції небулайзером при ларингіті, лікування ларингіту народними засобами в домашніх умовах

Істерика у дитини: як боротися з дитячими істериками і як реагувати на істерики дитини вдома і в громадському місці. Усунення дитячих істерик за методом Комаровського

Що таке імунітет і ефективні способи підвищення імунітету у дорослих та дітей: народні засоби і харчування для зміцнення імунітету

Ротавірусна інфекція у дітей: симптоми і список ефективних противірусних препаратів для лікування в домашніх умовах, дієта і догляд за дитиною при ротавірусної інфекції з доктором Комаровським

Як швидко зняти зубний біль в домашніх умовах: перша допомога, знеболюючі, народні засоби, список найкращих і ефективних ліків. Екстрена допомога при зубному болі у дитини, при вагітності за 5 хвилин

Що таке карбокситерапія в косметології: показання та протипоказання, ефективність, відгуки, ціни і результати з фото до і після

Зі скількох і до скількох років зростає жіноча груди у дівчат: причини чому починає рости груди, що впливає на її зростання і як прискорити процес зростання грудей підлітку в домашніх умовах

Лікувальні властивості чебрецю: застосування чебрецю в народній і традиційній медицині, користь і протипоказання чебрецю для жінок, вагітних, чоловіків і дітей

Волоський горіх: властивості, користь і шкоду для здоровя дітей, чоловіків, жінок, вагітних і годуючих. Як вживати волоські горіхи і що корисного приготувати з волоського горіха?

Другі пологи: що потрібно знати і як підготуватися до других пологах, як визначити початок пологів і які провісники других пологів