Немає ні однієї дівчинки, яка, досягнувши підліткового віку, ретельно не спостерігала б за перетвореннями свого тіла. Особливо це стосується грудей: часто дівчата не можуть дочекатися її збільшення і мріють про швидке придбання жіночних форм. В одних процес зростання грудей починається несподівано, в інших чомусь затягується. Якщо хочете дізнатися все про початку, в процесі і закінчення формування і зростання грудей у дівчаток, а також про те, як вплинути на цей процес, читайте нашу статтю.
Зі скількох років починає рости груди у дівчинки і чому?
Найчастіше процес формування грудей і її активного росту протікає у всіх аналогічно, але за термінами виникають питання. Приблизно у віці 12-13 років дівчатка помічають:
- зміна форми сосків,
- кольору і структури ареоли,
- поява горбків на ареолах сосків,
- сама груди стає щільнішим і набухає,
- виникають хворобливі відчуття при натисканні.
Це означає, що активне зростання грудей розпочався.
Немає певного віку, в якому можна говорити про «старт» зростання грудей у дівчинки. У одних цей процес починається в 10 років, інші зауважують видимі зміни лише в 15 років – терміни строго індивідуальні, а фактори, від яких залежить зростання грудей, докладно описані нижче.
В середньому ж, зростання грудей спостерігається у дівчаток, у яких вже почалася менструація. З початку перших місячних і протягом 2-3 років після цього формується регулярний місячний цикл, цей же період і вважається фазою активного росту грудей у дівчинки. Цикл може бути нерегулярним залишатися нестабільним ще протягом 5-10 років, але груди буде розвиватися і зростати до певного моменту.
Початок інтенсивного росту грудей має й інші характерні візуальні ознаки:
- витончення шкіри, що покриває молочну залозу;
- виділення блакитних вінок і деяка прозорість шкірних покривів в цій зоні;
- можлива поява тоненьких волосків навколо соска;
- якщо зростання відбувається швидко – можуть з’явитися розтяжки.
Все це вважається нормою і говорить про те, що груди дівчинки нормально розвивається і росте.
До скількох років зростає жіноча груди?
Питання про терміни закінчення росту грудей частіше хвилює дівчаток, у яких молочні залози почали рости трохи пізніше середніх норм. Вони хвилюються, що їх фігура не встигне належним чином оформитися, а груди припинить рости, ледве почавши. Це марні тривоги. Терміни закінчення росту грудей не залежать від того, коли вона почала збільшуватися, і ви отримаєте ті форми, які закладені для вас генетично.
За термінами закінчення росту грудей все суто індивідуально, але в середньому її активний ріст закінчується в 15-16 років. Далі може слідувати незначне її збільшення внаслідок набору маси тіла дівчинкою, гормональних перебудов чи інших факторів. У деяких випадках груди може зростати і до 18-19 років. Але наступний активний виток зростання грудей дівчина відчує під час вагітності.
Гінекологи вивели усереднену формулу зростання грудей у дівчаток:
але спиратися на неї повністю не потрібно.
Що впливає на ріст грудей у дівчат: головні фактори
Дівочі груди не росте за розкладом. Тому, якщо одна дівчинка вже щосили змінює бюстгальтера, а другий ще немає жодного натяку на округлості в області грудей – це не є приводом для розчарування і не означає, що перша буде в майбутньому володаркою третього розміру бюста, а друга залишиться «плоскої».
Одні дівчата вже в 3-му класі обзаводяться помітними вторинними статевими ознаками, інші надягають бюстгальтер лише в 15 років. Чому так відбувається?
1. Генетичний фактор: розумніше буде не заздрити подругам, а подивитися на свою маму або бабусю: якщо дівчинка – «копія мами», то, швидше за все, і «графік» зростання її грудей буде схожий з маминим. Дівчинці потрібно не соромитися поговорити з мамою на цю делікатну тему і нехай любляча матуся розвіє всі сумніви дорослішаючої дочки. Якщо ж дівчинка пішла в «татову породу», груди їй може «дістатися» від бабусі по лінії батька, нехай тоді вона поговорить з підлітком з приводу її переживань.
2. Гормони – порушення фону може впливати на статеве дозрівання і, відповідно, на збільшення бюста. Іноді з питанням по цій темі доцільніше звернутися до ендокринолога або гінеколога.
3. Швидкість росту і розмір грудей залежить від національності. І якщо корінні жителі наших широт «дозрівають» приблизно в один час, то для жителів екваторіальних регіонів характерно раніше дорослішання (і груди у дівчат зростає раніше звичайного), а ось азіатки і дівчата, які живуть на півночі Європи, не можуть похвалитися в ранньому підлітковому віці пишними формами.
4. Постава, звичка сутулитися: якщо дівчинка занадто горбиться, ріст молочних залоз сповільнюється.
5. Дівчатка, мають пухку фігуру від природи і добре харчуються, розвиваються у фізичному плані швидше худеньких. У тих, хто вживає в нормі м’ясо, рибу і яйця, груди може зростати швидше, і раніше, ніж у дівчат, налягаючих на овочі та фрукти в період статевого дозрівання.
У процесі росту одна грудь може трохи «перегнати» іншу – це не привід для паніки або переживань, незабаром вони зрівняються в розмірах, а форма грудей з загостреною, «незграбною» до 16-18 років стане округлої і жіночною.
Як кави і куріння впливають на ріст грудей?
На багатьох форумах можна прочитати одкровення дівчаток-підлітків, які в ранньому віці пристрастилися до куріння, про те, що їх груди довго не хотіла» рости. Але як тільки вони відмовилися від сигарет, груди стала рости як на дріжджах і придбала гарну форму. Інші ж взагалі заперечують цей факт і кажуть, що палять з 12 років і в 16-17 мають пишну, красиву груди.
Вірити на слово і тим, і іншим – необачно, адже вирішальне слово все одно за генетикою. Однозначно одне – куріння, особливо в підлітковому віці, згубно в цілому для організму дівчинки. А може у дитячій дражнилки «Будеш курити – не виростеш» все ж є підстави?
Питання взаємозв’язку вживання кави і розміру грудей має більш однозначну відповідь. Медиками доведено факт, що жінки, які тривалий час вживають каву в кількості більше 3 чашок на день, відчули зменшення грудей в середньому на 15-20%. Причина криється в області генної: у 50-60% жінок в організмі «спить» ген, який відгукується на кофеїн. Якщо в організмі підвищується його доза, припустима за день, відбувається якась мутація цього гена, що виражається в зменшенні обсягу грудей.
Як гвоздика впливає на ріст грудей?
Нез’ясовно, але факт: вживання в їжу такий спеції як гвоздика благотворно позначається на зростанні грудей. У комплексі з цим продуктом, такий же ефект мають такі приправи:
- імбир,
- куркума,
- материнка,
- чебрець,
- шавлія,
- аніс.
Від чого залежить розмір грудей у дівчат?
Груди дівчинки буде такий, як задумала природа, тому вона в будь-якому випадку встигне вирости до «потрібного розміру.
Чому груди маленька і не росте?
Докладно фактори, що впливають на зростання грудей, розглянуті вище. Причин «незростання» грудей достатньо: це може бути:
- спадковість;
- недолік естрогену (жіночого гормону) в організмі підлітка;
- недоодержання організмом мікроелементів у зв’язку з мізерним харчуванням;
- фізичне або розумове виснаження;
- дефіцит вітамінів;
- травми грудей, в тому числі перенесені в ранньому віці (важливо – в цьому випадку необхідно відвідати фахівця);
- погана екологія в регіоні.
Конкретна причина, а також способи її усунення визначаються лікарем, він же призначить кваліфіковане лікування, якщо воно необхідне.
Що робити, щоб груди швидше росла?
персики, апельсини, банани;
продукти сімейства бобових;
молоко;
печінка;
гарбуз;
горіхи;
морквяний і апельсиновий соки.
Народні засоби для збільшення грудей в домашніх умовах
Поговоримо про секретну зброю для збільшення грудей в домашніх умовах, дієвість якого вірили ще наші бабусі – народні методи. Якщо використовувати їх правильно та розумно (без фанатизму), такі заходи сприятимуть гармонійному розвитку красивою грудей.
Допомагають фізичні вправи для збільшення грудей?
Вправи не сприяють як такого збільшення розміру грудей і розростання її клітин, так як в тканинах грудей м’язів немає. Але розробка і тренування м’язів навколо грудей дозволить висунути вперед і підняти, що візуально збільшить її обсяг. Кращі вправи для грудей і для корекції постави:
- віджимання;
- вправи з гантелями (розведення рук),
- жим лежачи;
- зведення з силою долонь;
- спирання з силою на стіну.
Зростає груди від капусти?
Незважаючи на «народну мудрість», ніякого зв’язку між поїданням капусти і зростанням грудей ні вітчизняними, ні західними науковцями не виявлено.
Однак доведено, що це продукт надає сприятливий вплив на здоров’я головного «аксесуара» жіночого тіла: сприяє пружності і знижує ризик появи маститу.
Зростання грудях у дівчини від гормонів: гормони, що допомагають зростанню грудей
Ріст грудей у перехідному віці – гормонозависимый процес. На розвиток грудей впливають залози внутрішньої секреції, а також яєчники і гіпофіз, і рівень гормонів визначається за їх нормальним функціонуванням. Уповільнений ріст грудей може говорити про гормональному дисбалансі, і якщо проблема очевидна, то вирішувати її потрібно у фахівця-гінеколога. Він призначить препарати, які містять достатній для нормального росту грудей рівень естрогену. Саме естроген відповідає за зростання грудей, а його недолік «виливається» в маленький обсяг бюста.
Часто причиною низької вироблення естрогену є завищені показники тестостерону. У такому випадку лікар призначає гормональне обстеження, і підбирає правильну эстрогеновую і прогестероновую терапію (в таблетках), має стійкий ефект.
Іноді нормалізувати рівень гормону естрогену в організмі можна, просто скорегувавши харчування. Продуктами-еквівалентами естрогену є: соя, молоко, їжа, багата білками, рослинні масла – кунжутне, лляна, оливкова, протеїнові коктейлі.
Масаж грудей для її швидкого зростання
Для активізації росту грудей масажуйте її щодня, принаймні, 3-5 хвилин 3 рази в день. Масаж покращує кровообіг, допомагаючи поживним речовинам досягати область грудей більш легко, і тим самим стимулюючи збільшення обсягів молочної залози. Масаж буде особливо ефективний в парі з одним із кремів для збільшення грудей.
Відео-рекомендації дівчатам для збільшення грудей в домашніх умовах
Головне – не варто «паритися» про те, що груди чомусь не росте. Всьому свій час, до того ж маленькі груди, як і велика, має масу переваг – акуратний, компактний бюст довше залишиться пружним і підтягнутим, збереже «дівочу» форму, тоді як власниці ще з юного віку третього розміру «принад» до 18-19 років помічають обвисання і втрату форми грудей.
