Вічна молодість – заповітна мрія будь-якої жінки, причому в будь-якому віці. Адже погодьтеся, ніхто з нас не хоче старіти і для того, щоб виглядати молодше своїх років, будь-яка з нас готова на багато що. У даній статті ми дамо рекомендації, дотримуючись яких ви зможете знайти своє «молодильне яблуко», при цьому якість і звичний розпорядок вашого життя помітно не зміняться. Готові перевірити?
Чому ми старіємо?
Біологічна точка зору являє старіння як поступову втрату організмом важливих його функцій, у тому числі уповільнення регенерації і втрату здатності до розмноження. З плином років нашому організму все важче справлятися з хворобами і протистояти часом агресивним зовнішнім умовам.
Старіння людини вивчається наукою геронтологією. Але навіть вчені-геронтологи коливаються при однозначному відповіді на питання: чому ми старіємо? Вони вже висунули кілька теорій втрати молодості, кожна з яких має свої підстави, але не дає повної картини передумов і умов старіння. Розглядати їх треба лише в сукупності. Тому ми наведемо основні тези та висновки з них:
- Отруєння організму кишковими отрутами. Кишечник, який протягом усього життя перетравлює їжу і допомагає нам засвоїти поживні речовини, не може переробляти їх безвідходний. І те, що залишається в нього, утворює собою токсини і шлаки, які з часом починають отруювати весь організм. Чим більше мікробів в кишковій флорі, тим нижча тривалість життя.
- Агресивні форми кисню (оксиданти), які виробляються в організмі людини під час його життєдіяльності, накопичуючись і не маючи виходу, руйнують його.
- Процес ділення клітин, що безперервно протікає в нашому організмі, не нескінченний. Рано чи пізно кількість сировини для поділу» скорочується, клітини організму оновлюються все рідше.
- У кожної людини заведені свої біологічні годинники. Відділи головного мозку – гипофис і гіпоталамус відповідають за вироблення залозами гормонів, під впливом яких і відбувається життєдіяльність усіх клітин. Гени нашого організму запрограмовані на занепад і руйнування, але тривалість нормального функціонування гормональної системи у кожного різна, закладена природою.
- Протягом нашого життя накопичуються пошкодження нашого організму, що також служить причиною старіння.
Відштовхуючись від вищенаведених причин старіння, спробуємо вивести для себе алгоритм поведінки, який допоможе нам довгий час не тільки молодо виглядати, але і відчувати себе «на 25%».
