Меню капустяної дієти на 7 днів
Семиденна дієта передбачає більш суворе утримання. На сніданок допускається кави, трав’яний чай. Далі йдуть два прийоми їжі:
- перший: 10-12 годин;
- другий: 15-17 годин.
При відчутті голоду ввечері можна випити 1/2 ст кефіру з мінімальною жирністю.
Меню на 7 днів наведено в таблиці.
| Дні тижня | Раціон |
| Понеділок | Салат з капусти. Два яблука. |
| Вівторок | Капусняк з різних сортів капусти. |
| Середа | Тушкована капуста. Риба на пару 200 р. |
| Четвер | Овочеве рагу або запіканка з кольорової капусти. |
| П’ятниця | Салат: капуста + овочі. |
| Субота | Овочеве рагу: капуста різна + моркву, цибулю, кабачок. |
| Неділя | Одне яйце некруто. Салат: капуста + зелень. |
Список заборонених продуктів на капустяної дієті
До продуктів, які заборонено вживати тим, хто знаходиться на дієті, слід віднести:
- сіль;
- цукровий пісок;
- хлібобулочні вироби;
- будь-яку випічку;
- смажене;
- копчене;
- будь-які приправи;
- всілякі соуси;
- алкоголь.
