Порада сьома: очищення організму
Щоб довше залишатися молодими, нам потрібно подбати про своєчасне виведення шкідливих речовин, що накопичуються протягом життя і засмічують наш організм зсередини. Навіть правильно харчуючись, потрібно вживати заходів з очищення організму, особливо кишківника. Кілька способів, що дозволяють природно і регулярно очищати організм у звичайних умовах:
- дотримання правильного питного режиму (необхідно випивати не менше 1,5-2 л чистої води щодня);
- вживання свіжих ягідних, фруктових та овочевих соків (особливо сильним ефектом володіє буряково-морквяний сік);
- трав’яні настої позбавлять вас від шлаків: особливо корисні такі трави, як звіробій, ромашка, березові бруньки, безсмертник;
- очищення народними засобами. Так, дуже ефективна паста, приготовлена з 10 головок часнику, 10 лимонів і 1 літра натурального меду. Вживають таку «зілля» натщесерце по 4 год л до тих пір, поки засіб не закінчиться;
- очищення і омолодження за допомогою чаю, приготовленого з листя суниці, малини і шипшини.
