Велотренажер: користь і шкода
Велотренажер корисний, тому що:
- розвиває витривалість;
- не несе значного навантаження на коліна і суглоби;
- заняття на ньому є профілактикою радикуліту і остеохондрозу;
- тренування значно зміцнюють серцево-судинну систему;
- завдяки заняттям підтягуються працюючі м’язи.
Велотренажер шкідливий у разі:
- якщо заняття неправильно організовані;
- кількість навантажень не дотримується;
- при наявності протипоказань за станом здоров’я.
Заняття на велотренажері: відгуки з фото до і після
Світла
Сіла на дієту і почала займатися на велотренажері. За місяць вдалося скинути три кілограми. В наступному місяці займалася більш наполегливо і за місяць пішло вже п’ять кілограм. Якщо хочете схуднути – зробіть тренування регулярними.
Олена
Велосипед – річ модна і корисна для здоров’я! Після першого тренування два дні відновлююся. Результати стали помітні через два тижні пішло півтора кілограма. Фігура підсушився, буду далі прагнути до позитивних результатів!
