Як часто пити воду з лимоном?
Якщо вирішили схуднути, використовуючи воду з лимоном, то пити її можна не тільки з ранку натщесерце, але і протягом всього дня. Повністю замінювати чисту воду лимонної не слід. Досить заменить стаканчиком такої води два перекуси: один — в першій половині дня, другий — у полудень, і випити стаканчик за 30-60 хв до нічного сну.
За один прийом не слід випивати більше 200-250 мл лимонної води, а в добу її обсяг не повинен перевищувати 1 літра.
Коли краще пити воду з лимоном?
Безумовно, найкращий ефект очищення лимонною водою відбувається після її прийому з ранку натщесерце. Якщо пити такий напій після їжі, то організм не отримає повного спектру мікроелементів, а вода з лимоном перетвориться у звичайний лимонад. Тому пити напій потрібно свіжоприготованим до прийому їжі.
Слід пам’ятати, що лимонна вода повинна бути теплою. Кубики льоду і вода з холодильника неприпустимі, так як холодна рідина уповільнює обмінні процеси.
