Вода з лимоном для схуднення натщесерце користь і шкоду для організму: правильні рецепти приготування води з лимоном, відгуки фахівців і схудлих
Навіщо пити воду з лимоном?
У багатьох може виникнути питання: навіщо пити воду з лимоном, якщо мета у вигляді схуднення не переслідується? Спочатку вживання лимонної води вводилося в раціон для:
зміцнення імунітету;
у лікувальних цілях для поліпшення травлення.
Лише через час було помічено, що регулярний прийом лимонної води призводить фігуру і зовнішній вигляд в порядок. Тому пити лимонну воду натщесерце – це корисно як для організму, так і для зовнішнього вигляду людини.
Як пити воду з лимоном для зниження ваги правильно?
Щоб знизити вагу, потрібно пити воду з лимоном правильно. До основних правил вживання цього напою натщесерце відносяться наступні:
Пити воду потрібно виключно в теплому вигляді, так рідину краще засвоюється організмом.
Напій вживається вранці натщесерце або за 30 хв до нічного сну. Нормою вважається вживання 1 ст води з лимоном на добу.
Щоб вплив кислоти на емаль було мінімальним, пити воду потрібно через трубочку.
Нейтралізувати кислотний вплив на емаль зубів допоможе содовий розчин, яким слід промити рот після пиття води з соком лимона.
Щоб процес спалювання жиру відбувався активніше, після прийому води з лимоном потрібно зайнятися фізичними вправами (їх можна замінити прибиранням по будинку). Так організм швидше очиститься, а процес метаболізму буде відбуватися в прискореному темпі.
