Як вводити прикорм дитині в 9-10 місяців?
9 місяців відбувається знайомство з кисломолочними продуктами. Їх мама може робити самостійно або ж придбати спеціальні продукти для маленьких дітей (Тема, Агуша).
Основними молочними продуктами, які необхідні дитині, є:
- кефір;
- сир.
Останній можна давати на ніч і догодовувати дитину молоком. Кефір можна використовувати як полудень або поїти їм дитини під час обіду.
10 місяців характеризуються пробій перших фруктів. Основним з них є яблуко, воно повно вітамінами і не є алергеном. Після цього можна переходити до інших фруктів, робити з них сік і компот.
Тепер можна поступово зменшувати кількість прикладань до грудей. Повноцінний раціон протягом усього дня повністю задовольнить потреби організму дитини.
Зразкове меню дитини до року по місяцях
В залежності від віку дитини, його раціон теж видозмінюється. Розглянемо, як може виглядати раціон малюка, виходячи з віку та виду вигодовування.
5-6 місяців (ті, хто на штучному і годуються грудьми відповідно)
У цьому віці вже належить перше знайомство з непізнаними смаками, ідеальними вважаються для першого прикорму пюрешки з овочів. З них і треба починати. Усі прийоми їжі, крім обіду — це груди або суміш. В обід після знайомства з овочами і доведення одного прийому їжі до 180 г можна запропонувати малюкові такі варіанти:
- морква 35 г + кабачок 50 г + цвітна капуста 50 г + гарбуз 45 г, допоювання грудьми або адаптованою сумішшю;
- 100 г гарбуза + 50 г кабачка, допоювання грудьми або адаптованою сумішшю;
- 80 г цвітної капусти + 25 г моркви + 20 р зеленого горошку + 55 г броколі.
6-7 місяців
Цей період відведений для дегустації каш. Вони повинні бути зварені на воді і приведені до стану пюре. Першою краще запропонувати кукурудзяну кашку, після — ввести гречку і рис. Меню такого карапуза має виглядати приблизно так:
- Сніданок: 5-180 р безмолочні каші, догодовування грудьми чи сумішшю;
- Обід: 180 г овочевого пюре в будь варіації, допоювання.
- У всі наступні годування дитини слід прикладати до грудей або давати адаптовану суміш.
