Що потрібно для повного відновлення зору?
Якщо ви помічаєте за собою погіршення зору, то перше, що необхідно – відвідати офтальмолога і з’ясувати причину, чому зорова функція порушена.
Людина сама здатна впоратися з проблемою зору, якщо це не хронічна патологія. Зробити краще своє зір можна наступним чином:
- Зробити аналіз проведення свого дня. Виявити причини, які сприяють порушення зорової функції.
- Звести до мінімуму час, проведений за комп’ютером і переглядом телевізора.
- Відмовитися від шкідливих звичок (алкоголь, куріння).
- Переглянути свій раціон. Їсти більше продуктів, що містять каротин, риб’ячий жир, вітаміни С, А, Е.
- Робити гімнастику і вправи для очей. Більше давати очам відпочивати.
Дотримання таких правил допоможе повернути зорові функції і після медичної терапії.
Відновлення зору за методом Жданова
