Що їдять при харчовому отруєнні?
Нічого! Принаймні перші два дні. Надалі можна поступово вводити продукти. Починати харчування після пари днів голодування різко не варто. Перший день харчування повинен складатися з чорного чаю і сухарів (не тих, які продаються у магазинах з різними смаками!). Так, вибір продуктів в цьому випадку зовсім мізерний, але таким чином ви убезпечите себе від другої хвилі появи неприємних і хворобливих симптомів.
Наступним кроком стануть каші в маленькій кількості — буквально 5-6 ложок. Заправляти каші чим-небудь не можна. Ніякого вершкового масла, молока або сметани!
Якщо організм нормально переніс попередню їжу, можна ввести в свій раціон бульйон, пюре і рідкі кашки. Знову-таки їжа повинна бути без добавок.
Поступово відновлюючись, потрібно вводити в маленькій кількості супчики, потім більш важкі страви. Але обов’язково пам’ятати, що харчуватися потрібно маленькими порціями, але частіше.