Укладаємо дитину спати без сліз і істерик: як укласти спати вночі і вдень немовляти і малюка старше без заколисування, ритуали перед сном
Одвічна проблема батьків: укласти дитину спати. І неважливо, пару місяців чи кілька років — проблеми зі сном завжди існують. В залежності від віку, факторами для таких розладів сну можуть стати біологічні ритми дитини або особливості нервової системи немовляти. Що б не було причиною, спробуємо розібратися, як вкласти дитину спати без сліз, капризів і істерик.
Чому дитина не хоче спати?
Перш ніж вчитися правильно укладати спати своєї дитини, необхідно розібратися в причинах небажання засипати. У немовлят грудного віку занепокоєння і відсутність сну можуть спровокувати:
голод;
мокрі пелюшки (підгузник);
некомфортна температура в приміщенні;
коліки.
Що стосується дітей, то провідні психологи виділяють ряд причин, за якими дитина не хоче спати:
У розумінні малюка відправитися спати – це розлучитися з цікавим заняттям або веселим спілкуванням з батьками, яким він займається в даний момент часу.
Спрацьовує психологічний фактор – мамі з татом можна не спати, а мене примушують. В якості протесту йде відмова від сну.
Організм дитини сповнений енергії. Дитина не встигає її витратити за день, тому відчуває себе «бодрячком». А не втомленого малюка дуже складно «умовити» заснути.
Страх темряви у багатьох випадках є причиною відмови від нічного відпочинку.
Кошмар може налякати дитину і спровокувати неприязнь до процесу сну. Він буде боятися засинати, щоб не побачити страшні сни знову.
Розпещеність також може стати причиною відмови від сну. Дитина розуміє, якщо він відмовиться спати зараз, то батьки і всі інші члени родини (особливо бабусі) будуть кружляти навколо нього, всіляко задобрюючи (цукерки, іграшки) і умовляючи влягтися спати.
Є певний відсоток допитливих, активних дітей, яким спати нудно, і вони намагаються втекти від цього процесу, щоб вивчити щось нове і цікаве.
