Які продукти дозволені в піст?
- Всі види круп, єдиним нюансом є спосіб їх приготування. Готувати потрібно на воді з сіллю, але без масла. У деякі дні можна заправляти їжу олією, наприклад оливковою (дуже корисно для організму).
- Абсолютно всі фрукти і овочі. В деякі дні тижня можна їсти тушковані, варені і запечені овочі. Переважно в понеділок, середу і п’ятницю можна їсти ці продукти лише у сирому вигляді або засоленими.
- Пити можна все без алкоголю, додавання молока та інших заборонених продуктів. Дуже корисний для очищення організму в період посту компот із сухофруктів.
Чи можна вживати алкоголь у дні посту?
Вживання алкоголю у дні будь-якого посту — заборонено. Але є виняток для прийому вина (в розумній кількості). В церкві про таке попущении повідомляє священнослужитель. Якщо ви не відвідуєте церкву, то це дні, в які зазвичай дозволяється куштування риби.