Скільки можна скинути на японській дієті?
Головне питання, яке хвилює жінок, скільки можна скинути сидячи на японці? У різних джерелах можна знайти цифри мінус 8-12 кг. Але давайте будемо реалістами. За два тижні таку вагу можуть скинути люди з надлишковою масою більше 25% від норми. При середньому статурі слід очікувати реального результату, в межах 5-6 кг зайвої ваги. Звичайно, є винятки — люди, які на низькокалорійних білкових дієт скидають максимуми кг через свого особливого метаболізму. Але такий відсоток щасливих людей ледь дотягується до 3%.
Нижче ми наведемо приклади і відгуки про результати, які були досягнуті завдяки японка.
Меню японської дієти на 14 днів
14-денну дієту можуть витримати не багато, тому рекомендується спочатку спробувати свої сили на 7-денний японці, і якщо все виходить і проблем зі здоров’ям не буде, продовжувати тримати дієту до 14 днів.
