Автор: Забужко С

Як правильно вибрати матрац для сну і відпочинку по висоті і жорсткості: ортопедичний пружинний і безпружинний, протипролежневий, для новонароджених, для хворої спини – який краще?

Який вибрати матрац по висоті?

Матраци можуть бути як високим, так і не дуже. У продажу можна зустріти моделі, починаючи від 5 см заввишки і до 50 см. Залежить вона від наповнювачів або пружинного блоку.

Фахівці вже давно помітили, що дорослій людині з середньою комплекцією для комфортного і здорового відпочинку цілком вистачає матраца висотою 16-20 див.

Якщо ж матрац менше, то його не рекомендується застосовувати для щоденного нічного сну. Такі моделі підходять на тимчасові місця відпочинку або як доповнення до основного матрацу, яка використовується щоденно. Якщо говорити про матрацах 20+ висотою, то це хороший вибір. Оскільки, чим вище матрац, тим більше в ньому шарів з різними наповнювачами, що підсилює ортопедичний ефект.

Не варто забувати і про наявне основу вашого ліжка. Нижче наводимо підказку, як правильно вибрати матрац по висоті, виходячи з наявного поглиблення, щоб ліжко виглядала естетично.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Розвантажувальні дні або день схуднення. Меню розвантажувального дня

Що таке імунітет і ефективні способи підвищення імунітету у дорослих та дітей: народні засоби і харчування для зміцнення імунітету

Епідуральна анестезія при кесаревому розтині і пологи: за і проти, можливі ускладнення, протипоказання, ціна та відгуки про епідуральної анестезії

Причини кровотечі з носа у дорослих та дітей. Надання першої медичної допомоги при кровотечі з носа: зупинка крові з носа лікарськими препаратами та народними методами

Як швидко вилікувати запор в домашніх умовах: ознаки і причини частого запору у дорослих і дітей. Список найбільш ефективних препаратів від запору

БЖУ для схуднення: скільки білків, жирів та вуглеводів має бути в добовому раціоні для зниження ваги: найбільш повні таблиці БЖУ в продуктах

У яких продуктах багато заліза: таблиці і список продуктів харчування з підвищеним вмістом заліза і відсотком засвоєння заліза з різних продуктів. Добова потреба організму людини в залозі і норма вмісту заліза в гемоглобіні крові і людини

Що робити, якщо вода потрапила в вухо при промиванні носа, купання у ванній, на морі, в басейні: способи як прибрати воду з вуха, небезпечні наслідки, профілактичні методи

Користь і шкода козячого молока: корисні властивості, протипоказання, рекомендації, як правильно пити козяче молоко

Сильний сухий та вологий кашель у дитини: способи лікування та причини появи. Поради доктора Комаровського і корисне відео про лікарські препарати від кашлю для дітей до року і старше

Коли потрібно йти на прийом до гінеколога після місячних, затримки, позитивного тесту на вагітність, пологи, кесарів? У скільки років йдуть до гінеколога діви, і що робити якщо страшно і соромно?

Препарати, що заспокоюють нервову систему для дітей, дорослих та літніх людей: гомеопатичні заспокійливі препарати для дітей і ТОП найкращих заспокійливих лікарських засобів для дорослих без рецепта