Які бувають тренажери для вумбилдинга?
Самим першим тренажером для зміцнення вагінальних м’язів вважається тренажер Кегеля, який був розроблений лікарем в 50-х роках минулого століття, і застосовувався для терапії крапельного нетримання сечі і профілактики опущення органів малого тазу. Значно пізніше було зазначено, що крім терапевтичного ефекту, такі тренажери значно покращують якість інтимної близькості. На сьогоднішній день у заняттях вумбилдином використовують такі тренажери:
- Кулі (яйця). Являють собою невеликі кулі або пристосування яйцевидної форми. Це може бути одна куля або декілька на одній нитки. Розміри тренажера також варіюються.
- Вакуумні пристосування – це еластична вагінальна камера, яку вводять у піхву, і за допомогою груші створюють внутрішньочеревний тиск. Застосовувати такі тренажери краще під наглядом фахівця, так як неправильні дії можуть призвести до травмування.
- Вантажні тренажери – виглядають як куля з лазерною указкою або спеціальним пристосуванням, на який можна прикріплювати вантаж. Принцип дії полягає в утриманні вантажу вагінальними м’язами, тому використовувати його слід лише після місяця активних тренувань.
