Корисний вумбилдинг для досягнення оргазму?
Звичайно, натреновані м’язи значно краще сприймають те, що відбувається рух всередині піхви, оскільки ерогенні зони стають більш чутливими.
Жінки, раніше не знали, що таке вагінальний оргазм, після невеликого часу занять починають отримувати його і не один раз за статевий акт.
За відгуками, відчуття кардинально змінюються, а жінка може самостійно контролювати свої відчуття, і чуттєвість партнера.
Вумбилдинг для початківців в домашніх умовах: як займатися?
Щоб почати стандартну тренування, необхідно пройти своєрідну підготовку. Полягає вона в наступних етапах:
- навчитися втягувати кільце заднього проходу, при цьому не напружувати м’язові тканини на животі і сідницях;
- навчитися концентруватися на своїх відчуттях і повністю розслаблятися психічно.
Останній пункт дуже важливий, так як в головному мозку людини є певні зони контролю, які контролюють кожен м’яз тіла. Так, природа влаштувала, що вагінальні м’язи «невидимі» для мозку, тому концентрація на відчуттях допоможе мозкового центру керувати цими м’язами.
Якщо хтось каже, що накачати м’язи піхви можна за 3-5 днів – не вірте! Щоб відчути перші зміни, необхідно близько півмісяця інтенсивних тренувань, які можна проводити в домашніх умовах.
Для проведення комплексу вправ достатньо 30-40 хв на добу. Для більшого ефекту можна використовувати тренажери, про них поговоримо пізніше.
