Скільки потрібно пити корицю для схуднення?
Приймати корицю не рекомендується більше 8 тижнів. Якщо ви робите перерви і п’єте її курсами, то цей строк збільшується вдвічі. Також слід орієнтуватися по своїх відчуттях і динаміку зменшення ваги. Поки вага стабільно зменшується, корицю можна продовжувати вживати. Якщо ж вага перестане знижуватися, припиняйте її прийом, оскільки організм адаптувався до її дії.
Важливо: Добова норма кориці, яка вважається безпечною для організму — 0,5 год. л.
Як зробити настоянку з корицею?
Настоянка з корицею допомагає при проблемах з травленням. Відповідно, допомагаючи працювати ШКТ, настоянка діє як засіб для схуднення. Головне, не зловживати таким способом схуднення. Для приготування настоянки знадобиться:
- 60 г кориці в паличках.
- 0,5 л хорошої горілки.
Все поміщається в скляний посуд і відправляється в темне місце, не менш, ніж на 15 днів. Пити по 1 ч. л. перед їжею, настоянку можна розводити у воді.
Також ефективно діє настоянка кориці і гвоздики. Для неї знадобиться:
- Спирт 70% – 2 л.
- Лимонна цедра – 100 р.
- Цукор – 100 р.
- Гвоздика – 20 р.
- Кориця – 10 р.
Спеції і цедру наполягати в скляній посуді 3 тижні в теплому темному місці. Отриманий настій процідити, додати 1 л води і цукор. Приймати всередину невеликими дозами. Діє як тонізуючий засіб.
