Що робити, якщо болить шишка на великому пальці?
Якщо вальгусна деформація болить, значить йде запальний процес. В такому випадку можна записатися на консультацію до лікаря, який вирішить, що вам необхідно в першу чергу. Або діяти самостійно і прибрати больові відчуття за допомогою підручних засобів:
- Самомасажу;
- Мазей і кремів;
- Простонародних способів.
Профілактика появи кісточки на великому пальці ноги
Щоб вальгусна деформація не заважала вашому житті, необхідно користуватися профілактичними методами боротьби з Hallux valgus. Для цього в обов’язковому порядку повинно дотримуватися:
- Носіння ортопедичного взуття;
- Носіння ортопедичної устілки;
- Надягання бандажа в нічний час доби;
- Масаж і гімнастика;
- Виняток вузькою і взуття на високому каблуці в принципі.
Тільки так і ніяк інакше ніжки будуть здоровими і красивими. Дотримання всіх профілактичних правил принесе правильну позицію пальців і правильний розподіл навантаження на стопу.
