Спосіб 4: масаж і правильне дихання
Під час носової кровотечі дихання не повинно бути з ривками і глибоким. Плавний і спокійний вдих через рот не буде підтримувати і посилювати крововилив, а також не пожене кров у зворотний бік, навпаки, дасть можливість їй вийти назовні з видихом, таким же плавним, як і вдих.
Зупинити невелика кровотеча з носа може точковий масаж.
- Глибокі натискання виробляють на симетричну точку «Ін-сян», яка знаходиться у початку крил носа ближче до губ. Ці натискання гальмують кровотеча і дають можливість крові закупорити розрив.
- Як не дивно, але можуть допомогти і легкі постукування по лобі, а також натискання на ще одну точку «Шан-сін», яку ви знайдете по центру голови на відстані трьох сантиметрів від початку волосяного покриву.
- Спровокувати приплив крові до ніг можуть розтирання пальців ніг, легкі пощипування і ритмічні натискання. Таким чином, кров спрямується в кінцівці і кровотеча поступово буде зупинятися.
