Йога для початківців: позбавляємося від зайвих кілограмів і зміцнюємо здоровя

Відео вправ і асанов йоги

Асан: гора

Асан: дерево

Асан: витягнутий трикутник

Асан: воїн

Асан: собаки (обличчям вниз)

Асан: кобра

Асан: метелик