Автор: Забужко С

Волоський горіх: властивості, користь і шкоду для здоровя дітей, чоловіків, жінок, вагітних і годуючих. Як вживати волоські горіхи і що корисного приготувати з волоського горіха?

Калорійність волоського горіха

Отже, з’ївши один середній горіх, ви отримаєте:

Відповідно, 100 гр волоських горіхів будуть мати таку калорійність:

Користь волоських горіхів для жінок

Жінкам потрібно їсти горіхи, як для здоров’я, так і в косметологічних цілях. Горіх багатий на вітаміни А, Е, D. Він сприяє підвищенню тестостерону, що стимулює функціонування органів малого тазу, а також зберігає молодість шкіри.

За допомогою спиртової настоянки з перегородок можна налагодити менструальний цикл, вона також допомагає в лікуванні мастопатії. Прийом ядер в їжу щодня виступає як профілактика раку молочних залоз. Омега-3 кислоти сприяють зниженню холестерину і допомагають в обмінних процесах при зниженні ваги. Крім цього, жіноча стать більш схильний до депресивних станів, з якими успішно «борються» ядра волоських горіхів.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Ароматерапія для дітей для заспокоєння, при нежиті та аденоїдах

Симптоми і лікування харчового отруєння у дорослих і дітей. Надання першої допомоги при харчовому отруєнні, ліки і народні засоби при отруєнні

Карієс у дітей: причини, види, стадії і лікування карієсу молочних зубів. Профілактика карієсу у дітей раннього віку

Користь і шкоду кави для здоровя людини: розчинна, мелений, зелений кава, кава з молоком і без кофеїну для чоловіків і жінок

БЖУ для схуднення: скільки білків, жирів та вуглеводів має бути в добовому раціоні для зниження ваги: найбільш повні таблиці БЖУ в продуктах

Коли і для чого потрібно носити бандаж для вагітних? Як правильно підібрати розмір допологового бандажа?

Через скільки часу можна є і пити воду після тренування і як правильно харчуватися після тренажерного залу для схуднення? Харчування після тренування для спалювання жиру і набору маси тіла

У яких продуктах багато заліза: таблиці і список продуктів харчування з підвищеним вмістом заліза і відсотком засвоєння заліза з різних продуктів. Добова потреба організму людини в залозі і норма вмісту заліза в гемоглобіні крові і людини

Зі скількох і до скількох років зростає жіноча груди у дівчат: причини чому починає рости груди, що впливає на її зростання і як прискорити процес зростання грудей підлітку в домашніх умовах

Як швидко вилікувати геморой в домашніх умовах у чоловіків і у жінок мазями, свічками, таблетками, народними засобами. Найбільш ефективне лікування геморою при вагітності, у годуючих матерів, після кесаревого розтину, у підлітків і за методом Малахова

Що таке спіруліна, і чим вона корисна: форми випуску, корисні властивості, хімічний склад, протипоказання, область застосування, ціна в аптеках та відгуки фахівців

Як затримати місячні у жінок на день і на кілька днів в домашніх умовах препаратами, протизаплідними і народними засобами з відгуками та порадами лікарів