Автор: Забужко С

Причини і лікування хропіння медичним шляхом і в домашніх умовах: хірургічне і лазерне лікування хропіння, вправи і народні засоби від хропіння

Пристрій позитивного тиску

Даний пристрій забезпечує нормальне дихання вночі, запобігаючи звуження тканин глотки.

Препарати

Існує цілий ряд препаратів, які можна придбати в аптеці без рецепта лікаря. Їх застосування може значно полегшити хропіння, але їх ефективність не доведена, і лікарями ці препарати не рекомендуються.

Пристосування для усунення хропіння

Існує багато пристроїв, які розширюють носовий прохід на ніч. Наприклад: кліпси або кільце в ніс, кільце на мізинець (надає точковий масаж, який сприяє розширенню носових проходів).

Вправи для лікування хропіння в легкій формі

Вправи перед сном можуть значно полегшити хропіння або зовсім його прибрати.

Співаючи на ніч всі голосні букви. Займайтеся співом близько 15 хвилин.
Затискайте твердий предмет (наприклад олівець) між зубів і утримуйте близько 10 хвилин.
Спробуйте дістати язиком підборіддя, напружуючи м’язи мови, і говорите букву «И».

Всі ці вправи можна робити не тільки перед сном, але і в будь-яку вільну хвилину протягом дня.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8

Як і коли правильно вводити прикорм дитині при грудному і штучному вигодовуванні: послідовність введення продуктів по місяцях і зразкове меню дитини до року

Татуювання в нашому житті: значення татуювань жінок і чоловіків

Лікування сильного вологого і сухого кашлю у дитини лікарськими препаратами і народними засобами: поради доктора Комаровського і профілактика різних видів кашлю

Що таке імунітет і ефективні способи підвищення імунітету у дорослих та дітей: народні засоби і харчування для зміцнення імунітету

Прості способи, як швидко вилікувати ячмінь на оці у дорослого і дитини в домашніх умовах медикаментозно і народними засобами. Список найкращих антибактеріальних крапель і мазей від ячменю на оці

Як швидко вилікувати запор в домашніх умовах: ознаки і причини частого запору у дорослих і дітей. Список найбільш ефективних препаратів від запору

Як вивести жировик на обличчі і на тілі в домашніх умовах: причини появи жировиків і способи їх видалення аптечними і народними засобами

БЖУ для схуднення: скільки білків, жирів та вуглеводів має бути в добовому раціоні для зниження ваги: найбільш повні таблиці БЖУ в продуктах

Вумбилдинг: користь, шкоду і ефект з відгуками жінок, чоловіків і лікарів про вумбилдинге. ТОП-7 кращих методик вправ вумбилдинга будинку для тренування жіночих інтимних мязів і отримання оргазму

Як правильно займатися на велотренажері в домашніх умовах: інтенсивність і програма занять на велотренажері для схуднення і здоровя. Користь і шкода велотренажера для здоровя та схуднення

Сильний сухий та вологий кашель у дитини: способи лікування та причини появи. Поради доктора Комаровського і корисне відео про лікарські препарати від кашлю для дітей до року і старше

Що робити, якщо сильно обгорів на сонці: як надати першу допомогу в домашніх умовах, ніж можна намазати обгоріла на сонці шкіру, і що ще допоможе коли згорів на сонці?