Чого не можна робити при лактостазі?
- Не здавлюйте і не стискайте груди, намагаючись буде вилита молоко.
- Не давайте висмоктувати чоловікові, так як доросла людина не здатна правильно висмоктувати вміст, тим більше можна занести інфекцію в продукт харчування.
- Не можна спати на грудях.
- Не затискайте груди.
- Не відмовляйтеся від годування груддю.
- Не нервуйте.
Профілактика лактостазу: поради лікарів
Щоб лактостазу не виникало, необхідно слідувати деяким правилам і порад:
- годуйте дитину по вимозі;
- прикладайте малюка правильно до грудей;
- при годуванні злегка підтримуйте груди, але не тисніть;
- спите на спині або на боці;
- носіть білизну за розміром, щоб воно підтримувало груди, але не стягувало;
- бережіть груди від холоду, ударів та інших травм.
- при занятті спортом віддавайте перевагу спеціальним топам-бра, які добре підтримують груди і не дають їй стрибати;
- зберігайте душевну рівновагу і знаходьте радість у всьому, що ви робите.
