В даний час значно знизився віковий поріг серед людей, які страждають підвищеним артеріальним тиском. Причини різноманітні: від різних захворювань до стресів та напруженого робочого графіка, неправильного способу життя. На жаль, іноді підвищення тиску буває несподіваним і стан людини стає критичним. Чекати приїзду медиків і не робити будь-яких дій для нормалізації стану просто не можна, тому що в подальшому це може негативно позначитися на здоров’ї людини. У такій ситуації слід використовувати доступні і безпечні способи.
Способи зниження тиску в домашніх умовах
Тиск вважається нормальним, якщо верхній показник (максимальне навантаження серцевого м’яза) знаходиться в діапазоні від 90 до 120 мм ртутного стовпа, нижній (рівень навантаження серцевого м’яза в розслабленому стані) від 60 до 80.
Якщо рівень перевищено на 20 пунктів, то такий стан називається перед-підвищеним» і вже є в якійсь мірі сигналом. У цьому випадку варто звернутися до лікаря за консультацією і для призначення лікарських препаратів на випадок нових стрибків.
Які ж є способи зниження тиску в домашніх умовах, якщо під рукою немає необхідних ліків? Впоратися з настигнувшей вас несподіванкою і привести тиск в норму можна декількома варіантами:
- зігріваючими компресами;
- трав’яними та ягідними зборами;
- масажем;
- спеціальними вправами, гімнастикою.
Перш ніж почати дії по зниженню тиску, необхідно розслабитися, не панікувати і не нервувати, а вже потім думати над можливими варіантами.
Медичні препарати для зниження: список коштів
Якщо раніше не виникало проблем з тиском, і під рукою немає потрібних таблеток, то можна придбати наступні препарати для зниження тиску.
Сечогінні ліки:
- Индап,
- Фуросемід,
- Акрипамид,
- Экатриновая кислота та інші.
Дана група сприятливо впливає на судини і серце, але при цьому має ряд протипоказань, які слід враховувати.
Інгібітори АПФ:
- Еналаприл,
- Каптоприл,
- Берлиприл,
- Рениприл та інші.
Це кошти, які часто використовуються людьми, що страждають підвищеним тиском. Їх можна застосовувати як курсом, так і разово.
Бета-аденоблокаторы:
- Бисопрослол,
- Атенолол,
- Метопролол та інші.
Ця група добре нормалізує тиск, позитивно впливає на стан серцевого м’яза. Їх використовують в основному при стенокардії, після перенесених інфарктів.
Наведений перелік, безумовно, може знизити артеріальний тиск, але все ж варто попередньо проконсультуватися з лікарем. Всі препарати мають ряд протипоказань і побічних дій, і повинні призначатися індивідуально.
Як правильно вибирати ліки для зниження тиску?
Для того щоб не нашкодити здоров’ю і отримати бажаний результат, варто все ж звернутися за порадою до фахівців. Лікарі краще знають, які лікарські препарати необхідні того чи іншого пацієнта. Існує величезна кількість пігулок для зниження тиску і лікар, виходячи зі стану людини, його віку, буде підбирати підходящу у конкретному випадку схему.
Найчастіше використовують комбіновану терапію. Призначаються препарати різних груп. Це дозволяє знизити дозування конкретного ліки і, відповідно, значно скоротити можливі побічні дії або ускладнення на певні органи.
Якщо все ж є гостра потреба в прийнятті таблеток і це не може бути відкладено на потім, то слід скористатися наступною схемою:
Звичайно, хтось може подумати, що прийняти таблетку набагато простіше і швидше, але все ж не поспішайте і постарайтеся не користуватися медикаментозними способами. Ідеальна ситуація у випадку з ліками — це призначення лікаря, який грамотно оцінить стан хворого і зможе призначити комплекс з мінімальною шкодою для організму.
Народна медицина для швидкого зниження тиску
Якщо у людини спостерігається гіпертонічний криз, і немає можливості зниження тиску медикаментозно, а викликана швидка допомога ще не приїхала, то варто вдатися до народної медицини для швидкого зниження тиску. Наведені нижче варіанти доступні в будь-яких побутових умовах.
Перше, що необхідно зробити — це забезпечити повний спокій і максимально розслабити людини. Потім скористайтеся одним із наведених нижче способів зниження артеріального тиску методами народної медицини.
Використання трав, соків і настойок дає хороший результат. При гіпертонії допоможуть настоянки пустирника або валеріани, які можна купити в будь-якій аптеці. Настоянку глоду теж можна придбати в готовому вигляді, але можна зробити і самостійно зі свіжих ягід.
Існує різноманітні варіанти сокотерапії, і серед них точно знайдеться той, який можна зробити в домашніх умовах і швидко.
- Буряковий сік. Дуже багатий мікроелементами і його слід випивати по півсклянки не більше 5 разів на день.
- Журавлина з цукром. Вживати через 1,5 години після прийому їжі.
- Сік калини. По 50 мл за півгодини до їди.
- Морквяно-часниковий сік. Одна столова ложка часникового соку на склянку морквяного. Випивати після їжі.
- Чорноплідна горобина. Вживають 3-4 рази на день сік горобини по 50 мл до їди.
Багато настоянки можна в наш час спокійно придбати в аптеці за доступною ціною — простий і ефективний спосіб.
Масаж для зниження тиску в домашніх умовах
Для боротьби з високим тиском розроблена спеціальна схема класичного масажу, що дозволяє стабілізувати стан людини при високому артеріальному тиску. Масаж може проводитися в комплексі з описаними раніше варіантами і тоді результат буде досягнутий набагато швидше. Що необхідно робити?
Слід приділити увагу:
- комірцевій зоні,
- зону надпліч,
- верхнього відділу хребта, включаючи зону біля лопаток,
- на закінчення — зоні голови.
Для поліпшення відтоку крові і розслаблення організму слід робити розігріваючі руху, погладжування і розтирання. Особливу увагу потрібно приділити шиї і плечей, області вздовж хребта.
Масаж є простим і дієвим способом для зниження тиску в домашніх умовах, але є ряд протипоказань, які теж варто враховувати:
- пухлинні захворювання;
- туберкульоз;
- менструальні дні;
- інфекційні захворювання;
- недавні травми;
- різні важкі захворювання (потрібна консультація лікаря).
Як знизити тиск домашніми засобами швидко і ефективно?
Існує маса всіляких варіантів зниження тиску в домашніх умовах, і ми зупинимося на найбільш простих і дієвих.
Компреси. Це, мабуть, самий надійний і швидкий спосіб знизити тиск в домашніх умовах. Покладіть гарячий компрес (наприклад, змочений в гарячій воді рушник або грілку) на комірцеву зону. Це дозволить зігріти судини, вони розширяться, покращиться кровообіг і відтік крові.
Таку ж дію нададуть гірчичники, якщо їх застосувати на потилицю, підошву і литковий м’яз.
Ще знизити тиск допоможе компрес з яблучного або звичайного оцту 9%, якщо попередньо змочити їм серветку і прикласти до ступень хвилин на 10. Після — ноги обтерти водою і укутати.
Дихальна гімнастика. Потрібно зручно сісти і розслабитися, зробити глибокий вдих і потім поступово видихати 8-10 секунд. Дихати за такою схемою близько трьох хвилин.
Комплекс вправ для зниження тиску. У цьому відео показані прості вправи, розроблені безпосередньо для гіпертоніків.
Йога для гіпертоніків. Існує спеціальний комплекс поз, що дозволяють нормалізувати артеріальний тиск. Для кращого розуміння всього процесу пропонуємо подивитися наведене нижче відео:
Як швидко знизити тиск: що радять лікарі?
Найперше, що необхідно зробити при різкому підвищенні тиску – викликати швидку допомогу. Поки медики не приїхали, необхідно постаратися полегшити стан хворого. Що робити?
Найбільш частими причинами різких стрибків тиску є стреси. Саме тому важливо привести людину в спокійний стан. Заваріть для нього чай з м’ятою або лимоном і медом, відверніть і не давайте переживати з приводу погіршення здоров’я.
Скористайтеся наведеними вище порадами, щоб максимально полегшити стан. Якщо медичні препарати не приймалися раніше і немає прямого призначення лікаря, то варто використовувати даний спосіб в останню чергу, якщо інші запропоновані методи не допомагають.
Слід пам’ятати, що неправильний прийом ліків може важко позначитися на здоров’ї у подальшому і тому не варто приймати поспішних рішень.
