Вагітність – завжди невідома, але в той же час важлива пора для жінки. Це не тільки час токсикозів, проблем і страхів, але також чудова можливість підготувати себе до майбутньої ролі – материнству. Під час вагітності дуже важливо пам’ятати, що токсикоз – це лише тимчасове явище.
Причини токсикозу при вагітності
Токсикоз – це лише реакція організму майбутньої матері на зародження нового життя. При всіх його незручних проявах він є способом збереження здоров’я матері і дитини.
Не всі вагітні проходять через період токсикозу. Адже досі ведеться вивчення причин токсикозу у вагітних. Найпоширеніші з них:
- Змінюється рівень гормонів в організмі. Загальний гормональний фон призводить до багатьох змін у житті вагітної: це і самопочуття жінки і її настрій. З-за буйних гормональних змін жінка відчуває нудоту, у неї загострюється нюх і змінюються смакові уподобання.
- Формується плацента. До 12 – 13 тижні не тільки проходить токсикоз, але й завершується формування плаценти. Адже плацента повинна виконувати багато функцій, щоб захищати плід, одна з яких — затримування токсичних речовин. Таким чином, блювота – це реакція материнського організму на ризик інтоксикації плода.
- Захищається плід. Як правило, вагітна гостро реагує на запах диму, м’яса, сигарет і т. д. Це обумовлено тим, що подібні речі можуть бути небезпечними для плоду. Організм відкидає все, що може завдати шкоди дитині.
- Реакція на хронічні хвороби. Запущені випадки будь-яких захворювань можуть призвести до великих неприємностей протягом всієї вагітності. Починається все з раннього токсикозу, який більш імовірний при ослабленому організмі.
- Психологічна реакція. Ще однією причиною, за якої може з’явитися токсикоз, є стан психіки жінки. Стреси, дратівливість, недосип, розлади на нервовому грунті можуть бути поштовхом до токсикозу. Передбачається, що найчастіше ранній токсикоз виникає у тих, хто завагітнів, того не бажаючи.
- Вікове зміна. Вагітність після 30 років вважається більш ризикованою. Як вважають лікарі, в більшості випадків виношувати дитину легше, якщо майбутній мамі менше 30. Але це зовсім не означає, що після 30 не можна виносити і народити здорову дитину.
- Спадковість. Генетична схильність дає про себе знати при вагітності. Якщо мати мучилася від раннього токсикозу, то велика ймовірність, що і ваша вагітність буде протікати подібним чином.
Коли починається і як проявляється токсикоз при вагітності?
Токсикоз – явище нерідке, і не кожна жінка знає, коли він може наступити.
Лікарі визначають кілька часових періодів.
- Ранній токсикоз називають фізіологічним процесом, в той час як про пізньому токсикозі говорять як про патології. Може наступити на 5 або 6 тижні вагітності. Ранній токсикоз зазвичай закінчується до 13 тижня. Але кожен випадок індивідуальний.
Ранній токсикоз проявляється за ознаками:
• Блювання, нудота, печія
• Сонливість, слабкість організму, млявість і втома
• Сильне слиновиділення, втрата апетиту або зміна смаків
• Запаморочення, відраза до певних запахів, втрата ваги
• Дратівливість, пригнічений стан.
Ранній токсикоз, якщо він не приймає важкої форми, не небезпечний для дитини і матері. В іншому випадку потрібно звернутися за медичною допомогою.
Нормальним є токсикоз, який триває до закінчення 3-го або до середини 4-го місяця. Незабаром організм звикає до змін, і токсикоз проходить сам.
- Пізній токсикоз несе в собі небезпеку для дитини і мами. Наступити він може в останньому триместрі, а іноді в середині 2-го триместру.
Пізній токсикоз може проявлятися наступним чином:
• Набряки, розвиток нефропатії
• Головні болі, підвищений тиск
• Судоми, порушення зору, набір ваги
• Втрата свідомості, блювотні позиви до 20 разів на добу
• Болі в області живота, відчуття закладеності у вухах.
В цей час вагітна жінка особливо потребує спостереження лікарів. Небезпечно думати, що пізній токсикоз може пройти сам по собі. При виявленні ознак якомога раніше слід звернутися до лікаря.
Ступені та види токсикозу у вагітних
Ступеня токсикозу поділяють на три рівня тяжкості.
- Легкий ступінь.
Симптом легкого ступеня – блювання. Проявлятися вона може вранці, після сну або після прийому їжі, іноді натщесерце, до 5 разів на добу. Може знижуватися апетит і спостерігатися зниження ваги, незначне. Це призводить до гнітючого настрою. У цей період аналізи сечі і крові без особливих змін, тиск не змінюється.
- Середня ступінь характеризується блюванням, яка може виникати до 10 разів на добу. І вона вже не пов’язана з прийомом їжі.
Часом стан може погіршуватися. Іноді піднімається температура, може виникнути тахікардія. Під час середнього ступеня токсикозу може бути постійне відчуття нудоти. При цьому жінка не може дивитися на їжу без блювотного рефлексу. Щоб підтримати нормальний баланс організму, вагітній призначають денний стаціонар. За допомогою крапельниць відновлюють нестача вітамінів, які потрібні як матері, так і дитині.
- Важка ступінь вимагає негайної госпіталізації.
Блювота відбувається постійно, до 20 разів за добу, може виникнути при будь-якому русі. Вагітна не може пити навіть воду, настільки ослаблений організм. Це ознака небезпечного порушення обміну речовин у жінки. Прояв ацетону в сечі, зміна складу крові, погіршується самопочуття – все це ознаки тяжкого ступеня токсикозу, яка потребує лікування.
Як боротися з раннім токсикозом при вагітності?
Прояви раннього токсикозу можна полегшити, дотримуючись нехитрих рад
• Вранці, не піднімаючись з ліжка, з’їжте печиво і випийте склянку молока. Через трохи часу можна вже вмитися і поїсти повноцінно.
• На протязі усього дня приймайте їжу невеликими частинами, намагайтеся кожні 3 години.
• При частому жуванні (сухофрукти, горіхи) нудота не так відчувається.
• З води обов’язково повинна бути мінеральна, лужна. Її можна носити з собою в сумці, що істотно полегшить стан в потрібний момент.
• При рясному слюноотделении зробіть настій з ромашки, м’яти, шавлії і полоскайте їм рот.
• В боротьбі з токсикозом може допомогти вживання льодяників.
• Допомогу можуть надати апельсиновий сік, журавлинний морс, часточка лимона або чай з ним.
• При блювоті втрачаються корисні речовини, якими повинні харчуватися мама і малюк. Тому варто приділити увагу прийому вітамінів і мінералів. Вітаміни групи допоможуть зменшити нудоту.
• Для здорового розвитку дитини потрібно вживати продукти, багаті білком. Молочні продукти важливі ще й тим, що містять кальцій. А адже він відповідає за формування кісток, серця, м’язів, зубів і нервової системи.
• Їжте лежачи, якщо відчуваєте, що вам так легше. Бажано, щоб ваша їжа була корисною та різноманітною.
• Зберігайте оптимістичний настрій, думайте про хороше. Читайте книги, слухайте класичну музику, що важливо і для дитини. Займіть себе яким-небудь хобі. Важливо пам’ятати, що неприємні відчуття, викликані токсикозом, через час пройдуть.
• Попросіть чоловіка і рідних не користуватися парфумами і будь парфумерією, не палити і не готувати страви, які мають специфічний запах.
Медикаментозне лікування токсикозу
Існують різні способи лікування токсикозу. Але не всі вони нешкідливі і підійдуть для конкретної жінки. Тому краще консультуватися з лікарем з приводу всіх турбот, пов’язаних з вагітністю.
Є ліки, які лікарі можуть порадити жінці:
• Церукал. Він не входить в ряд препаратів, що лікують токсикоз, але трохи полегшує стан, коли зовсім вже погано.
• Ессенціале форте. Зазвичай його призначають при захворюваннях печінки. Одна з причин, по яких відбувається токсикоз – це токсини, які організм не встигає виводити. Приймати таблетки можна лише після призначення лікаря.
• Регідрон. Приймають при отруєнні. А так як токсикоз схожий на отруєння, то лікар може прописати даний препарат. Він допомагає відновити водний баланс в організмі.
• Крапельниці з глюкозою ставлять вагітним жінкам, щоб допомогти організму в період вагітності.
Медикаментозне лікування токсикозу проходить комплексно, включаючи в себе різні ліки, щоб забезпечити комфортне лікування вагітної жінки. Лікування передбачає стаціонарні умови, щоб майбутня матуся завжди була під наглядом медичного персоналу. Якщо лікування розпочато вчасно, болісний токсикоз проходить і жінку виписують додому.
Дієта при токсикозі
Основним правилом при токсикозі є запобігання нападів нудоти.
- Дуже важливо дізнатися, які продукти провокують нудоту, а які допомагають запобігти напад.
- Вагітна жінка помітно полегшить свою долю, якщо заздалегідь приготує собі легкий сніданок, такий, як горішки, родзинки або чай з бутербродом.
- Не встаючи з ліжка, лежачи, з’їжте приготований сніданок. Не робіть різких рухів, краще полежіть і дайте можливість їжі засвоїтися. Протягом дня потрібно їсти часто, але невеликими частинами.
- Готувати їжу найкраще на пару, так більше вітамінів залишається в їжі. Також хорошим варіантом буде тушкована, варена і запечена їжа.
- Щодня їжте свіжі фрукти і овочі. Такі фрукти як ківі, яблука, лимон допомагають при нудоті з-за свого кислуватого смаку.
Не важливо, якої дієти дотримується вагітна жінка. Важливо проконсультуватися з лікарем, щоб виявити, чи не зашкодить дієта матері і дитині.
Народні засоби від токсикозу
Кілька народних методів, що допомагають боротися з токсикозом.
• Метод «гризуна». Якщо що-небудь погризти, напад нудоти відступить. Це може бути яблуко, сухарики (домашнього виготовлення), сухофрукти.
• Змішати теплу воду з медом. Пити вранці.
• Смажене насіння. Але вони не повинні бути солоними. Часто вживати не варто.
• Прогулянки на свіжому повітрі, плавання в басейні. Інструктор підбере вам потрібну навантаження, враховуючи вашу вагітність.
• М’ята, м’ятний чай і м’ятні льодяники.
• Свіжі ягоди, такі як ожина, чорниця, малина або ж фрукти, наприклад, яблука допоможуть збалансувати стан вашого організму.
Навіть при використанні народних засобів краще консультуватися з лікарем.
Профілактика токсикозу
Будь-який стан легше запобігти, ніж лікувати. Вагітної важливо пам’ятати, що токсикоз – це не діагноз, а тимчасовий стан. Для його полегшення добре подбати про профілактичні методи.
• Наведіть стан організму в порядок. Пройдіть обстеження, здайте потрібні аналізи, підлікуйте хронічні хвороби. По можливості скиньте безпечним методом зайву вагу.
• Відмовтеся від куріння і алкоголю.
• Перегляньте своє харчування. Менше смаженого, газованого, шкідливого, більше корисної їжі.
• Кожен день проводите час на свіжому повітрі, не менше 1-2 годин. Прогулянки допоможуть організму завжди перебувати в гарному стані.
• Регулярно займайтеся фізичними навантаженнями. Порадьтеся з лікарем: він підкаже, який варіант буде кращим для вас.
Міфи про ранньому токсикозі
Міфи про ранньому токсикозі, яким може повірити жінка:
1 міф: Кожну вагітність супроводжує токсикоз.
Правда: Деякі жінки зовсім не знають, що таке токсикоз або ж він проходить зовсім непомітно. Велика ймовірність, що настане токсикоз, у тих, хто має проблеми з кишковим трактом, печінкою або щитовидної залозою. Тому важливо до вагітності привести свій організм в порядок.
Міф 2: Токсикоз починається з перших днів вагітності.
Правда: Тут все дуже індивідуально. Зазвичай токсикоз проявляється з 5 тижня, а в інших тільки до початку другого триместру. Якщо нудить вранці, то це не обов’язково початок вагітності: це може бути харчове отруєння.
Міф 3: Токсикоз – це блювота щоранку.
Правда: Найбільш часто токсикоз дає про себе знати почуттям нудоти. Блювота буває рідше, і вона може бути не тільки в ранковий час. Може проявлятися рясне слиновиділення, слабкість, тахікардія і запаморочення.
4 міф: Є рецепти, які допомагають позбутися від токсикозу кожній жінці.
Правда: Кожна вагітність індивідуальна. Що допомагає одній, може нашкодити іншій. Тут важливо не робити так, як робила подружка при своїй вагітності, тому що їй допомогло. Тільки лікар може визначити рецепт ефективної допомоги в конкретному випадку.
Міф 5: Лікувати токсикоз не потрібно, краще перетерпіти.
Правда: Якщо токсикоз виражена не яскраво і загальне самопочуття не сильно погіршився, то можна і потерпіти. Але якщо ви постійно відчуваєте нудоту, запаморочення та інші ознаки токсикозу, то терпіти не варто. Народні, медикаментозні засоби ніхто не відміняв. Вони і створені, щоб полегшити страждання.
Під час токсикозу важливо слухати не подруг або знайомих, які вже пережили цей час, а свій організм. Саме він підкаже, як правильно відреагувати і що робити. Постійно спостерігайте за собою, щоб вчасно виявити проблему і вирішити її.
Скільки може тривати токсикоз при вагітності?
Кожна вагітна жінка починає відчувати токсикоз у різний час, і триває він у кожного по-різному. Якщо брати до уваги середні показники, то токсикоз проявляє себе на 4 або 5 тижні вагітності і припиняється вже до 12 або 14 тижні. Якщо токсикоз турбує довше, ніж 14 тижнів, то це вже привід, щоб звернутися в лікарню.
