Секс і контрацепція: протизаплідні таблетки, гелі, свічки або презервативи, що вибрати?

Міряємо базальну температуру

Цей метод не настільки приємний, але дозволить більш точно обчислити дні, коли відбувається овуляція.

Робимо графік змін базальної температури протягом 3-5 менструальних циклів. На початку циклу вранці (після пробудження) міряємо базальну температуру в прямій кишці в один і той же час.

Згідно отриманого графіка складається календар. Щоденні показники градусника вносяться в певні дні.

Розшифровується крива температурних перепадів так. Зазвичай, у першій половині циклу базальна температура коливається від 36,6 до 36,9 С. Після процесу овуляції, підстрибує до 37 і вище. За 2 дні до овуляції температура на графіку буде показувати мінімальне значення.

Заздалегідь знаючи дні овуляції (12-16 добу), можна уникнути небажаної вагітності.

Метод Білінгу

Метод Білінгу (метод цервікального слизу) – названий на честь австралійського доктора Д. Білінгу, який відкрив цей метод. Використовується вкрай рідко, оскільки недостатньо надійний. Полягає він у щоденному дослідженні піхви на наявність цервікальних слизових виділень.
Вони міняють свій колір і консистенцію залежно від днів менструального циклу, а з допомогою таблиці Білінгу можливо дізнатися, які повинні бути виділення за 6 діб до овуляції. Точність визначення за таблицею становить 50%.