Режим дня дитини в рік
Режим повинен бути обов’язково, оскільки він закладає перші соціальні правила поведінки. Та й мамі набагато простіше планувати день.
- Сон. Нічний сон становить 8-12 годин. Малюк, як і в 11 місяців ще спить двічі вдень по 1,5-2 години. Деякі дітки не бажають спати двічі вдень і лягають спати в обід, це теж вважається нормою, головне, щоб загальна кількість сну в добу становило понад 12 годин.
- Харчування. Зберігається п’ятиразове харчування, якщо дитина смокче груди, в іншому випадку доцільно перевести на чотириразове. Щоденне харчування дається в один і той же час +/- 1 година.
- Прогулянки. Обов’язкові дві прогулянки, одна до обіду, друга після. Проведений час на свіжому повітрі має бути не менше 2 годин на день.
- Неспання. Час неспання повинно проходити активно. Варто грати в рухливі ігри, займатися психологічним розвитком, робити гімнастику, максимум часу проводити з дитиною.
