Причини дефіциту кальцію
- Неправильне харчування.
- Постійні заняття спортом.
- Важка фізична робота.
- Лікування препаратами, які сприяють втраті кальцію.
- Швидкий ріст організму (діти)ж
- Екологія.
- Вагітність.
Ознаки нестачі кальцію
- Нездужання.
- Постійна втома, навіть вранці після пробудження.
- Важко заснути ввечері, важко встати вранці.
- Немає зосередженості.
- Нервозність.
- Погіршення стану волосся (ламкість, тьмяність), нігтів (ламкість, розшарування), зубів (підвищена чутливість до температури їжі і різка поява карієсу).
- Поява носової кровотечі.
- Поява алергічних реакцій.
- Постійні простудні захворювання (знижується імунітет).
Якщо ви відчуваєте більшість вищенаведених симптомів, то вам слід звернутися в лікарню, щоб здати аналізи. Є багато різних причин, за якими ви можете відчувати дискомфорт або слабкість. Слід обчислити провокуючий фактор. У разі нестачі кальцію почніть зі здорового харчування і прийому вітамінного комплексу, що містить кальцій.
