Заряджаємося ранкової енергією
Ранок – найкращий час для того, щоб присвятити його собі і своїх занять. Для цього вам потрібно навчитися прокидатися на пару годин раніше. Це допоможе вам встигнути не тільки зарядитися енергією, але й переробити значущі для вас справи, а також налаштуватися на новий продуктивний день.
Чого рекомендується присвячувати ранні ранкові години? Гімнастики, медитації, енергетичним практикам та іншим оздоровчим процедурам. Крім того, це час ви можете використовувати для тих занять, які вам до душі: читання книг, перегляд фільмів, хобі і так далі. Важливо, щоб ці справи дарували вам радість і бадьорість!
Складаємо план справ від складного до простого
Після того, як ви настроїтеся на новий день, важливо записати справи, яким необхідно присвятити час протягом дня. При цьому в одну колонку рекомендується записати обов’язкові заняття, в іншу – не обов’язкові, але бажані.
Тепер залишається визначити, які з обов’язкових справ є найбільш складними, і почати його виконання з них. Поки ще вистачає ранкової енергії. В кінці дня, якщо встигнете, можете присвятити час самим простим і необов’язковим занять.
