Доброго всім дня, дорогі мої! На плечі сучасних жінок лягає багато: побут, діти, догляд за собою, робота. Раніше ми детально говорили з вами про те, як грамотно планувати свій день.
Сьогодні детальніше обговоримо це питання, яке особливо актуальне для тих, у кого є кілька маленьких дітей і робота. Адже багато сучасні матусі поєднують не тільки побут і догляд за дитиною, але й віддалену роботу. Щоб не перегоріти, важливо робити це правильно.
А для початку необхідно усвідомити таке, щоб потім не страждати перфекціонізмом і не картати себе за пропущені справи або «повільність»: встигати абсолютно все і при цьому не втомлюватися неможливо! Хто скаже вам протилежне, той або злукавив, яких навчився звільняти себе від більшості стомлюючих занять. Приємного і корисного вам читання!
Як все встигати і не втомлюватися жінці з дітьми і роботою?
Якщо вдома ви одночасно виконуєте роль мами, господині і трудоголіка, в першу чергу вам з дітьми необхідно дотримуватися суворого розпорядку дня. При цьому, виконуючи щоденні справи, важливо рухатися в комфортному для себе темпі і не картати себе за зайву повільність.
Крім того, важливо позбутися від метушливості. Ця шкідлива звичка пожирає багато вашого часу і даремно витрачає вашу життєву енергію. Тому що коли ви кудись поспішаєте, то зриваєтеся на близьких і відчуваєте себе дуже напружено.
А жінці важливо перебувати в стані любові і розслабленості, навіть якщо у неї напружений графік! А для цього потрібно навчитися ефективно та на регулярній основі піклуватися про себе і своє здоров’я.