Напевно кожен знає, що таке запор і наскільки неприємно дане явище. Запор — це затримка випорожнення, яке в нормі відбувається раз в день, в деяких випадках — один раз на два дні. Коли випорожнення відсутні більше двох діб, в більшості випадків — це запор.
Причини виникнення запору
Як визначити запор напевно: ознаки захворювання
Першими і основними ознаками є:
- відсутність випорожнень більше двох діб;
- дефекація у малій кількості, дуже збита;
- після походу в туалет залишається відчуття тяжкості;
- є бажання відвідати вбиральню, але по факту нічого не виходить.
Вторинні симптоми запорів:
- біль у животі, що супроводжується спазмами і кольками;
- поява неприємного запаху з рота і відрижки;
- метеоризм;
- здуття живота;
- відсутність настрою, апетиту;
- млявість і втома;
- роздратованість;
- блідий колір обличчя.
Як вилікувати запор в домашніх умовах?
- Перше, що потрібно робити — пити воду в достатній кількості.
Чай, кава та інші напої не є замінниками чистої води. Більше того, кава і міцний чай сприяють запорів. Тому на час лікування цього неприємного явища потрібно виключити ці напої, замінюючи їх водою і свіжовичавленим соком.
- Переглянути свій денний раціон харчування. Для цього в нього потрібно внести побільше продуктів, які стимулюють випорожнення, а також виключити продукти, що провокують запор.
- Внесіть у свій режим дня невеликі піші прогулянки і домашні тренування, якщо немає часу і можливості відвідати спортзал.
- В крайньому випадку, коли запор триває занадто довго — проконсультуйтеся у лікаря і почніть прийом проносних засобів.
- Якщо запор доставляє біль, а звернутися до лікаря немає можливості — зробіть клізму. Для цього краще використовувати відвар ромашки, яка також заспокоїть роздратований шлунок і вгамує больові відчуття.
Найбільш ефективні таблетки від запору
Таблетки від запору повинен призначати лікар, незважаючи на те, що в більшості випадків в аптеці вони відпускаються без рецепта. Дозування і тривалість прийому дуже важливі моменти, які при неправильному розрахунку можуть привести до зворотного ефекту — проносу.
Список ефективних таблеток проти запору:
- Сенадекс
- Лавакол
- Форлакс
- Фортеза
- Слабилен.
М’які препарати рослинного походження
Комбіновані препарати від запору
Препарати комплексної дії проявляють активність у всіх областях ШКТ. З їх допомогою стілець розріджується, відбувається збільшення його кількості і стимулюється випорожнення. Дія відбувається не моментально після прийому, ці препарати вважаються повільними, але при цьому безпечними — їх можна використовувати як вагітним, так і годуючим матусям.
- Дюфалак
- Ромфалак
- Лактевит
- Экспортал
- Нормазе
- Ливолюк-ПБ.
Микролакс – швидка допомога при запорі
Микролакс діє моментально (5-10 хвилин) і являє собою маленьку одноразову клізму. Цей препарат має комбіновану дію, так як один його компонент розріджує масу, другий стимулює позиви до випорожнення, а третій — має м’яку дію на стінки, не подразнюючи їх.
Краплі для позбавлення від запору
Ректальні свічки при запорі: ТОП препаратів
- Эвакью — свічки комбінованої дії нового покоління.
- Глицелакс — свічки з гліцерином, вважаються найбезпечнішими.
- Свічки на основі обліпихової олії (так і називаються).
- Бісакодил — універсальний засіб, який підходить також людям, стардающим від геморою та анальних тріщин.
- Реліф — препарат нового покоління, але більше підходить в якості профілактики запорів.
Народна медицина при запорі
В народі є маса засобів, які можуть не просто прибрати запор, але і провести профілактику цього неприємного явища.
Запор у немовляти: коли бити тривогу?
Новонароджені дітки випорожнюються дуже часто (норма 3-4 рази в день), а немовлята мають випорожнюватися як мінімум 1 раз в день. Якщо ваша дитина не сходив в туалет «по-великому» за добу жодного разу — це привід бити тривогу.
Як зрозуміти, що у дитини запор?
- Дитина неспокійна.
- Стискає ніжки, при цьому плаче і не заспокоюється.
- Живіт здутий.
- Виходять газики.
- Тужиться, а фекалій немає.
- Не спить, постійно прокидається і кричить.
Як вилікувати запор у дитини?
У багатьох батьків виникає одна думка — зробити клізму. Робити цю процедуру потрібно лише в тому випадку, коли ви випробували все і нічого не допомагає. Чому? По-перше, це не дуже приємна процедура, по-друге, можна пошкодити дитині анальний отвір, так як малюк спокійно лежати не буде, і по-третє, частими клізмами є ризик розтягнути дитині не тільки кишечник, але і шлуночок, що призведе до поганих наслідків.
Що ж робити?
Якщо проводити всі вище перераховані рекомендації регулярно, то в комплексі вони позитивно позначаться не тільки щодо позбавлення від закрепів, але й на загальному самопочутті малюка.
Дієта при запорі: принципи і зразкове меню харчування
Головне при запорі — збалансоване харчування, але при цьому треба знати своїх «друзів», які обов’язково мають перебувати на вашій тарілці. Краще їсти потроху, але частіше. Для цього не потрібно готувати собі 5 разів на день нову страву, два рази між основними прийомами їжі можна влаштовувати собі перекус в якості фрукта або йогурту.
Поради по боротьбі з запором: як усунути делікатну проблему
Вибирайте спосіб позбавлення від запору, відповідно до вашої конкретної ситуації. Якщо ж ви страждаєте від протилежної проблеми, радимо заглянути в нашу статтю «Пронос у дорослого: причини, лікування і харчування при гострій діареї. Як швидко вилікувати діарею в домашніх умовах ліками і народними засобами?».
