Режим дня дитини 7 місяців
Режим дня 7-місячної дитини формується виходячи з кількості годувань і особливого біоритму. У дітей однакового віку режим дня може кардинально відрізнятися. Під дитину необхідно пристосовуватися, але годувати і заколисувати його потрібно в один і той же час. Дотримання режиму допоможе уникнути проблем з травленням і сном.
- Сон є найважливішим фізіологічним процесом. Від того, як спить дитина, залежить його стабільний розвиток – як розумова, так і фізична. Виспавшись малюк завжди в гарному настрої.
До 7 місяців дитина спить 3 рази вдень за 1,5-2 години. Більш активні діти переходять на дворазовий сон вдень. Ідеально, якщо хоча б один денний сон на свіжому повітрі. Нічний сон триває 7-12 годин з перервами на годування. - Харчування. Їсть малюк 5 разів на день. У деяких випадках дитина не наїдається і може попросити груди серед ночі: це нормально, не відмовляйте йому. Грудне молоко в 7 місяців займає більшу частину раціону. Знайомство з «дорослими» продуктами тільки починається. В цьому віці слід знайомитися з безмолочными кашами, а як це зробити, можна прочитати тут. Жінкам, які переживають з приводу нестачі грудного молока, рекомендуємо ознайомитися зі статтею: «Як збільшити лактацію — поради годуючим мамам. Трави, продукти, лікарські препарати та інші засоби для лактації».
- Прогулянки на свіжому повітрі – обов’язкова частина дозвілля дитини. Вони насичують клітини малюка киснем, сприяючи його правильному розвитку, мінімізують ризик виникнення анемії. Гуляти слід якомога довше, але якщо погодні умови не дозволяють, то перебування на вулиці скорочується до мінімальних 2 годин.
- Неспання. Коли малюк не спить, то активно пізнає світ і тренує м’язи. Дозвольте йому якомога більше повзати, а якщо він вже має навички стояння, дозвольте «поганяти» в ходунках. Чіпаючи оточуючі його предмети, він розвиває тактильні відчуття і знайомиться з життям навколо себе.
