Клітковина – це елемент, без якого не може відбуватися процес нормального травлення. Тому її вживання так важливо в період дієт. Схуднути, вживаючи рослинні волокна, можна, і наш журнал поділиться секретами, як це зробити.
Чим корисна клітковина для схуднення?
Перерахуємо основні корисні властивості такого продукту, як клітковина:
- Клітковина — це своєрідна щітка, яка чистить кишечник від шлаків;
- Завдяки рослинних волокон, відновлюється мікрофлора кишечника, поліпшується травлення і обмінні процеси;
- Клітковина – позитивно впливає на кров і знижує цукор у ній, що не дає відкладатися жирів.
- Потрапляючи в шлунок, вона збільшується в обсязі, що мінімізує відчуття голоду;
- Рослинні волокна значно зменшують ризик розвитку захворювання у вигляді раку товстої кишки.
З сказаного видно, що клітковина допомагає не тільки схуднути, але і значно оздоровлює організм.
