Найкраща практика ХХІ століття – це йога. Вона допомагає тілу розслабитися і сприяє прояву душевної рівноваги. Той, хто активно займається йогою, виглядає красивим, струнким і умиротвореним. Якщо ви тільки хочете познайомитися з цією дивовижною практикою, то ця стаття стане провідником у світ йоги.
Що таке йога?
Йога прийшла до нас з Індії. Спочатку її використовували для очищення душі. Першими, хто почав застосовувати йогу, були монахи. Вони використовували її для духовних, психічних, фізичних практик. На сьогоднішній день йога – це заняття для очищення душі, так і для боротьби із зайвими кілограмами. В Індії є навіть школи, в яких люди вдосконалюють себе за допомогою йоги.
Йога – це введення до людського організму (і фізично, і душевно) в особливий стан під назвою самадхі. Багато людей розуміють це стан і описують його по-різному. Деякі думають, що це «100% нірвана» або ж «злиття з Космосом».
Є такі, хто думають що самадхі – це «сверхсостояние душі». Ще такий стан вважають своєрідним «трансом» і «екстазом». Насправді самадхі — це транс, яким людина надає себе при занятті йогою.
